現代人很長時間都是坐著生活的，上班在辦公室坐著，下了班換回到家坐在沙發上、電腦桌前。既然要坐著，我們就要練習健康的坐著！ 坐著來做瑜珈，在球椅或抗力球上，可以強化核心肌肉群，訓練脊椎挺直不駝背的姿勢，搭配伸展肩、背、臀...
波萊特（茱麗葉畢諾許 飾）和丈夫長年在法國阿爾薩斯的比奇開設一所家政學校，在那個婦女對丈夫百依百順的年代，他們的任務是訓練年輕女孩成為完美的家庭主婦。在丈夫驟逝後，波萊特發現學校處於破產邊緣，她必須肩負起拯救學校的責任。...
愛滋病毒HIV在全世界造成了3400萬人死亡。但現在，儘管恥辱仍然存在，診斷不再是宣判死刑。這部鼓舞人心的電影著眼於將愛滋病病毒有效控制的科學，並回顧了病毒首次出現時爆發的道德恐慌，導致出現病人終生被隔離的呼籲。
「就是愛運動」打破「運動=競賽=選手訓練」的刻板迷思，我們期待創造運動的樂趣，提供學校生活融入創意體育複合式教學引發學童對運動的興趣，讓所有學童愛上運動。體育運動不在只能強身健體，本季節目教 你如何透過運動怎麼讓小朋友增強...
分別介紹傳統式與滿版面的圖樣畫法；指導學員使用2B鉛筆畫底線，將紙面分出區塊；示範不同暗線的畫法。
金馬獎影后惠英紅年度話題演出。安宜（惠英紅 飾）與結縭多年的老公大雄（姜皓文飾）在同個屋簷下，一同育有兒子（吳肇軒 飾）與女兒（余香凝 飾），出嫁的女兒也已有孕在身，一切看似和樂無憂，但她竟卻從未發現與枕邊人原來是同床異夢...
中國是茶的故鄉，茶向來就被稱為「國飲」，如今喝茶是一種自然、禮儀、健康的象徵。本堂課宜靖老師將深奧複雜的茶學、茶藝知識系統化而又深入淺出地表達出來，為初享茶藝生活樂趣的人提供一些基礎的認識。
從經典醬汁到美式漢堡、薯條、牛排，都是許多人愛不釋手的美式料理；每每在歡樂的聚會場合、酒吧中，都少不了這些開胃又吸引人的食物，如果你想要在家來一場聚會，除了叫外賣或是外帶，更好的選擇絕對是自己做，吃得安心又美味！ 萬用的...
《台灣心動線》用心勾勒出來和台灣搏感情的旅遊線，更在乎的是「人」的感覺。我們不僅要讓觀眾看到台灣的旅遊風光，透過鏡頭，我們要讓觀眾感受在台北信義區、西門町、高雄愛河邊、南投信義鄉部落、北埔茶鄉 … 等不同地區的台灣人是怎麼...
臺灣擁有超過269座海拔3000公尺以上的高峰，山嶽總面積佔據了臺灣土地面積70%，是全世界高山密度最高的島嶼之一。但大眾卻鮮少見過這樣的臺灣樣貌，連在網路搜尋「臺灣Taiwan」，都僅出現臺北101大樓與夜市小吃。透過本影集，期待帶領觀...
2015年，兩位諾貝爾和平獎得主：南非榮譽大主教戴斯蒙屠圖（Archbishop Desmond Tutu）、西藏第十四世達賴喇嘛（His Holiness the Dalai Lama），在印度達蘭薩拉相聚五天共敘友誼，並攜手回答來自全球關於喜悅的提問。 兩人同樣歷經苦難...
美式BBQ大餐是派對中的最愛，從燻烤豬肋排到水牛城辣雞翅都讓人食指大動、吮指回味！ 小熊老師教您如何調配BBQ醬，並且控制火侯烤出軟嫩豬肋排，再搭配水果沙拉及創意甜點棉花糖烤地瓜，美式BBQ大餐與完美配菜就這樣簡單上桌，跟著小熊老...
單身不結婚又如何！從沒談過戀愛也沒想要談戀愛，這就是我！ 佳純（三浦透子）原先懷抱著成為大提琴手的夢想，但現實中，她和許多人一樣，也想轉換目前的工作跑道。單身日子過得很愜意的她已到了適婚年齡，母親開始不停地催婚，幫她安排...
運用禪繞畫的一些加強效果，例如製造立體效果的陰影塗法、閃爍與塗滿的方法等等，適當使用這些技巧，讓畫作更添藝術氣息。
《台灣特有種》為公共電視文化事業基金會與Funique VR Studio合製之新創兒少生態節目。是電視史上首次結合 VR 技術拍攝製作的兒少生態節目，於2019年獲得第54屆金鐘獎兒少節目獎、創新節目獎。 台灣特有種第二季推陳出新，微視界單元帶您...
由臺灣首位禪繞認證教師──蘿拉老師為你獨家打造的私人家教課程，只要跟著蘿拉老師一起拿起筆，就可以體驗禪繞畫的靜心舒壓，放鬆與專注的腦瑜珈效果。本堂課講解美國禪繞畫的起源、創辦的理念、選用的筆與紙。由老師引導與示範，讓你從...
甜點王子施易男這次要分享的甜點是，擁有如同馬卡龍般的外酥內軟口感，一口咬下滿滿的餡料，更能享受爆漿的多重感受，你猜到了嗎？這次要分享的就是擁有法式風情的「閃電泡芙」。 閃電泡芙的是長條形的，除了在外觀與傳統泡芙有所差別外...
本節目榮獲102年度第48屆電視金鐘獎｢綜合節目主持人獎｣。(主持人：曾寶儀) 「公視藝文大道」每月推出一個藝文主題，例如:電影、表演藝術、視覺藝術等等，讓觀眾更深入了解該藝術文化領域中，有哪些焦點人物在努力追求自己的夢想，他們在...
以「觀察昆蟲的一天」為概念, 貼近昆蟲的生活。運用放大鏡般的鏡頭, 為觀眾呈現昆蟲世界裡最不為人知的Life秀。影片結合3D動畫與真實的鄉村景色, 以一種充滿趣味的方式, 賦予飄蟲、蜘蛛、蒼蠅、螞蟻等昆蟲不同性格, 巧妙利用每種昆蟲的生...
命運對他開了一個殘酷的玩笑，但愛讓生命化為不可思議的奇蹟！他是奧吉，一個遺傳罕見基因，天生臉部有殘缺的男孩。一出生，醫生就斷定他活不過三個月，但奧吉卻憑著旺盛的生命力活了下來，經過大大小小的面部整容手術，他逐漸朝「正常人...
年輕時的葉子奇常哼唱一首歌，是當年港劇「天龍八部」裡的主題曲：「萬水千山縱橫，豈懼風急雨翻，豪氣吞吐風雷，飲下霜杯雪盞」。當時他正身處台灣80年代新藝術革命的領軍陣營，卻在革命浪頭過後，決心千山獨行，走一條屬於他自己極度個...
禪繞畫技巧的特殊用法，稱為「起飛與降落」。這個技巧可以幫助釐清一些容易混淆的圖樣筆劃，也特別適合靜心活動。
保護級。發音：中文。 ★入圍金馬獎 最佳男配角、最佳新演員、最佳攝影、最佳原創電影音樂、最佳原創電影歌曲。奪得最佳攝影、最佳原創電影歌曲 ★入圍台北電影節 最佳男配角、最佳新演員。 描述解嚴前後的時空下，二位男孩的曖昧情愫，...
《南丁格爾》是一部記錄當今臺灣護理勞動環境問題的紀錄片。 製作團隊本身多為醫療人員，因在醫院從業過程中，發現護理人力嚴重不足、流動率極高，進而影響病患的醫療品質，甚至提高了死亡率，深感此問題實已不容小覷，故自行發起了紀錄...
榮獲米蘭國際電影節最佳影片、最佳導演等五項大獎 我最深愛的人傷我卻是最深！關於相處，為何總是越愛越錯？ 住在鄉間的安娜失去了老伴後孤家寡人，在市區擔任醫師的女兒依莎在父親的喪禮後，把母親安娜接到城裡一起同住。母女倆...
生命中的某段旅程，在生活中，來不及想念… 小慧是個培訓機師，心裡期待有一天能開始她的飛行生活，對於目前的生活感到疲備無力，直到收到國小同學喜帖那天，才讓她又想起了小時候的記憶。記憶中跟小男孩並沒有特別的片段，而是小男孩的...
2022金馬獎最佳劇情短片 阿忠在家一覺醒來，發現自己死了。他看著太太和子女處理他的身後事，一家人圍著屍體一邊吃著早餐、一邊七嘴八舌。鬼阿忠也在自己屍體旁喋喋不休，一家人各說各話，各種荒唐事連番發生——兒子說媽媽...
從喝葡萄酒的架勢開始，葡萄酒杯要怎麼拿？如何開一瓶葡萄酒、氣泡酒？而葡萄酒、香檳、甜酒是怎麼來的，各知名的國際品種紅、白葡萄又有什麼樣的特色，到如何買酒選杯的實戰說明，讓圓頂市集的Patrick老師帶著你走一趟葡萄酒探索之旅。
不遠的未來，為了解決嚴重的人口老化問題，認可75歲以上長者享有選擇死亡之權利，俗稱「七五計劃」的制度在日本國會通過。政府認為當老人活到一定年齡後，就會成為對社會的負擔，因此鼓勵75歲以上的老年人自願接受安樂死。負責執行的單位...
【我在市場待了一整天】，不只是美食，更是一個充滿美妙人事地物的節目！從爆炸頭老師探訪過的市場、以及他的五感體驗紀錄，豐富有趣地爆炸展開。跟隨老師「沈浸感」的腳步，前進這一個個庶民小宇宙。 邀請大家從各種不同角度，隨著主持...
亞歷克斯是一個清秀的9歲小男孩，他的夢想非常獨特：成為法國小姐！15年後，失去父母的他也失去了自信，他的生活似乎迷失了方向。一場突如其來的相遇喚醒了他被遺忘的夢想，他決定改變自己的身份，為了夢想勇往直前。美麗、卓越、友誼…...
您知道披薩皮除了做披薩外，還可以做出其他不同的料理嗎？ 小熊老師教您除了揉製萬用披薩皮外，另外延伸出起司炸彈Calzone、披薩肉卷Stromboli、迷迭香葡萄披薩、橄欖迷迭香佛卡夏麵包及奶油蒜頭麵包結球，是不是充滿創意及變化啊?!上完...
輔導級。發音：粵語。★入圍金馬獎最佳紀錄片《亂世備忘》導演陳梓桓執導★入圍2020年金馬獎最佳紀錄片《迷航》任硯聰與香港電影《十年》蔡廉明攜手監製本片由香港及日本團隊共同籌備製作共五年，更在期間全球有近三千名匿名者眾籌下...
本劇改編自作家吳曉樂的作品《你的孩子不是你的孩子》（大塊文化出版股份有限公司）。作者以敏銳觀察力深深望進每個家庭的情感深淵，看見了一個又一個孩子被捲入難以抽身的漩渦，父母的愛竟是孩子掙脫不去的魔咒。這是寫給父母也給孩子的...
《帶我去遠方》、《我的蛋男情人》導演傅天余自編自導的新片，金馬影后陸小芬息影超過20年重返大銀幕，飾演經營台式男子家庭理髮的務實歐巴桑「阿蕊」，她與年輕一輩優秀演員傅孟柏、施名帥、陳庭妮、方志友等人同台尬戲，碰撞出充滿親情...
在日常生活中，男生跟女生真的很不一樣，女生比較容易迷路，把家中電器整得一團亂，而男生聽別人講話時似乎容易恍神，看不出來對方的感受。但是相信性別之間的強項與弱點是「命中注定」的，對我們的社會發展有負面的影響。為了超越刻版印...
年過八十的婆婆(金英玉 飾)獨居在家中，擔心她的兒子（金永敏 飾）常常過度關心，讓婆婆感到心煩。某日婆婆跌倒骨折後，兒子的關心變本加厲，在她家裝監視器，還雇用看護，婆婆的怡然自得的生活就此改變。而誰也沒想到，這位看似熱情的看...
55歲的美國華裔移民秀蓮（楊紫瓊飾）家庭事業兩頭空。在老爸爸生日大壽這天，除了要阻止女兒（史蒂芬妮許）暴走出櫃、替無用丈夫擦屁股，還得去稅務局向古板大嬸解釋不太妙的稅務問題。剛踏進大樓電梯，軟爛丈夫竟搖身一變演起駭客任務，...
真人真事改編。講述移民律師茱蒂伍德激勵人心的真實故事，她的奮鬥永遠改變了美國庇護法。在她的第一件案子中，茱蒂為一位婦女辯護，她因為開設女子學校而遭到塔利班迫害，後來被迫逃離祖國。身為單親媽媽兼顧生活的同時，茱蒂在法庭內外...
收錄是世界上被聯合國教科文組織所公認的812個世界遺産之中蘊含最豐富地形、生態系、景觀、瀕臨絕種生物等共計160個地區。「世界自然遺產」採用高畫質數位攝影技術，捕捉全世界50個被列為自然遺産的景點。內容收錄從美國大峽谷到亞洲及大...
芥川賞與文藝獎雙得獎同名作品改編 沖田修一鏡頭下銀髮族的奇幻狂想曲 光是等死的人生我才不要 有了“最熱鬧”的孤獨陪伴，我什麼都不怕 1964年，彷彿被東京奧運的號角牽著走似的，桃子離開故鄉，來到東京生活。就這樣過了55年...
熟女勇闖時尚圈，努力奮鬥爭上位！《女傭變鳳凰》珍妮佛羅培茲化身職場女王，經歷與學歷孰勝孰敗，她說了算。熟女勇闖時尚圈，努力奮鬥爭上位！瑪雅(珍妮佛羅培茲 飾)聰明美麗，在職場上表現完美傑出，卻因學歷問題而無法坐上管理職，但...
原本是導演紀錄家族和94歲失智奶奶，一起拍攝趣味短片的生活，居然捧紅了奶奶？在鏡頭下變身爆笑諧星的奶奶開始上電台採訪，瞬間變成全台最高齡網紅，全家人還被邀請到大型慈善晚會表演！導演想用戲劇來活絡奶奶的記憶，異想天開動員社區...
什麼是「跨性別者」？什麼是LGBT？節目要揭開六個人的心理和身理的變化歷程。看看最新的醫學進展，還要探索我們的大腦，荷爾蒙和性器官如何定義我們對性別和性的理解。 女性和男性的二元選擇是生物事實還是心理建構？孩子是否應該定義為...
台灣地景全記錄節目蒐集了台灣百大地質景點，遍及台灣各縣市高山海邊，依地景特色規劃了十四條地質景觀路線，讓民眾可以輕鬆遊覽台灣百大地景。
輔導級。發音：英語。★【危機倒數】奧斯卡團隊懸疑打造！★【控制】【別相信任何人】後最強驚悚鉅作★奧斯卡影帝凱西艾佛列克大銀幕再展精湛神演技！★三大好萊塢巨星首次同台飆戲，火花十足！ 致命誘惑遊戲，步步深入險境…… 心理醫...
普遍級。發音：中文。 ★2020金馬獎 『最佳影片』、『最佳導演』、『最佳原著劇本』、『最佳男主角』、『最佳女主角』等11項提名。 ★勇奪2020金馬獎 『最佳影片』、『最佳導演』、『最佳原著劇本』、『最佳剪接』、『最佳特效』等5項大...
HD高畫質拍攝，悠閒健行享受台灣山林之美
普遍級。發音：中文。 ★取材自人氣作家宋小君短篇小說《領跑員》。 ★國際導演李安兒子李淳擔綱主演。 青春詩篇的扉頁，九餅邂逅薄荷，撩動初戀的萌動。兩小無猜的相互依伴，理當譜寫戀人絮語，無奈僅止戀人未滿。隨著大學生活開展，...
結合創意料理與療癒人心的美食巧手_小熊老師，從醬料到料理製作，充分發揮創意的組合，讓您體驗中東美食風情！ 這堂課將完整介紹中東口袋餅、三種內餡、四種醬汁以及一個中東風味的沙拉，這些內餡、醬汁都可以與麵包混和搭配，所以看完這...
輔導級。發音：中文。 ★想登大人？少年郎脫魯必看寶典 ★荒謬「性」喜劇國片 人不中二枉少年 ★濃濃青春賀爾蒙的冒險電影 神器以巨屌跟處男聞名於學校間，有令人羨慕的身體和單純直男腦袋。 阿烈，來自香港的富家子，聰明搞怪。 行...
本片分別紀錄綠島、蘭嶼、澎湖三島的醫療環境及離島醫療人員的工作狀況。離島醫療普遍出現醫療物品及護理人員不足的現象，加上交通不便，重症患者往往要以直升機載至台灣本島醫治。天候良好時，運送急診病患至大醫院都要花上一小時；遇上...
以前，婦女收入被視為次要或補充之用。現在，從高等教育畢業的女性遠超過了男性，在全球就業市場上佔有一席之地，並且享有越來越大的財政獨立性。 在這一集中，我們採訪了對於挑戰職業有所期望的女性 - 從亞馬遜到伊朗，從倫敦到紐約...
阮三个成員們走出民宿，開著「餐車」浪跡天涯環島去，讓最濃郁的人情味飄香在台灣各個角落。這次三隻小豬將離開熟悉的家，挑戰開餐車環島賣料理，即將踏上旅程的三豬，面對艱難的挑戰，是否能夠依然靠著顏值、運氣和傻勁攜手度過難關呢？...