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想享學知識館(一)(250)

水墨畫美學概論(4)

傳統與現代的完美結合-水墨畫精神
寫生與寫心的水墨畫創作
從生活看水墨畫的造型美學
水墨畫的風格呈現

寫意水墨畫基礎初階(6)

國畫畫具介紹
寫意水墨畫-認識四君子
寫意水墨畫基礎初階-梅
寫意水墨畫基礎初階-蘭
寫意水墨畫基礎初階-竹
寫意水墨畫基礎初階-菊

生活攝影美學(14)

生活中的攝影美學
攝影美學的秘密
攝影藝術的多面性
如何拍出自然的好照片
傳播媒材與行銷利器
用攝影紀錄家庭生活
攝影=科學+視覺美學
照片如何充實生活
光線對於攝影的重要性
進階攝影學習_解析度與構圖
小技巧應用與照片編檔
認識攝影的終極用途
隱私權與著作權的探討
專業攝影作品分享與總結

中國茶道文化入門(4)

中國茶道文化入門_茶具介紹
中國茶道文化入門_中國六大茶類介紹
中國茶道文化入門_如何使用茶具
中國茶道文化入門_泡茶流程

輕鬆學禪繞畫1-認識禪繞畫(3)

認識禪繞畫與用具介紹
從格子開始
與設計元素結合

輕鬆學禪繞畫2-基本元素構成(3)

幾何單一圖樣
有機單一圖樣
規則與不規則

輕鬆學禪繞畫3-版面規劃(3)

滿版圖樣
界線與暗線
Z字暗線

輕鬆學禪繞畫4-加強效果(4)

陰影的畫法
光環/珍珠孔的加強與變化
閃爍/塗滿的加強
水滴的加強

輕鬆學禪繞畫5-連結技巧(3)

起飛與降落技巧
芮克的矛盾
直線與彎線

Eagle摺紙(11)

【Eagle摺紙】感恩母親節_康乃馨
【Eagle摺紙】栽種可愛小香菇
【Eagle摺紙】在家也能釣小金魚
【Eagle摺紙】心意100%禮物盒
【Eagle摺紙】環保實用紙皮夾
【Eagle摺紙】12瓣玫瑰花
【Eagle摺紙】4瓣玫瑰花
【Eagle摺紙】8瓣玫瑰
【Eagle摺紙】紙飛機
【Eagle摺紙】手鍊
【Eagle摺紙】老船長的破汗衫

液態家事鉀皂(4)

鉀皂製作工具及鹼量計算
基礎家事鉀皂的製作
鉀皂坨的稀釋方法
家事鉀皂的延伸應用

保養品的製作(4)

保養品的概念
植物卸妝舒緩潔顏按摩油的製作
美白保濕化妝水的製作
保濕精華凍膜的製作

POKER生活魔術(6)

心靈感應
打賭必勝技
憑空出現的飲料
空手變名片
超能力彎曲筆
漂浮的筷子

喬老師鋼彈教學鋼彈模型新手村(5)

素組製作
入墨線
經典鋼彈比例與規格介紹
擬真貼紙
鋼彈補色

The Magic Of You(5)

《The Magic Of You》家庭主婦變身篇
《The Magic Of You》憨厚學生妹變身篇
《The Magic Of You》樸素少女變身篇
《The Magic Of You》OL小資女職場變身篇
《The Magic Of You》宅男變身篇

情場制勝秘笈_成功追求及面對失戀的超級心態與做法(6)

男追女，女追男，方法大不同
＂自然＂認識心儀的她（他）是有方法的
我是來吸引你的
如何增加對方對自己的好感，並克制在交往時犯錯的...
如何將關係導向你要的方向，不管是短期關係還是長...
失戀算什麼？心態方法對了，永遠能無縫接軌

如何成為「一開口便擄獲人心」的「咖」？(8)

克服內心恐懼
正確地看待自己
找個模範典型來學習
靠著鏡子和錄像不斷修正
將閱讀得來的知識，化作自己說話時的內容
運用想像的力量，不斷給自己預習
讓身體和心靈自由，先放棄完美主義
利用問答，製造演講高潮

學好外國語的訣竅(8)

相信自己是可以的
複習其實是最快的學習
找個考試或目標，墊高真正的實力
重複加背誦，為自己打造24小時的外語環境
不要害怕犯錯
用外語思考，與自己對話
與只講外國語的友人交朋友
重複練習的力量，嫩咖也能變專家

愛情心理學實驗室(12)

男女之間真的有純友誼嗎?
為什麼你跟他只能是好朋友?
常在臉書曬恩愛真的比較幸福嘛?
擁抱不了的安全感
承諾恐懼症
你可能被騙很久的男女六大迷思
女人一天要講的話是男人的三倍，這是真的嗎?
每個人的心理都住著一個曾經傷害自己的大魔王
欲擒故縱真的有用嗎?
分手後會痛多久?
線上手機交友軟體真的讓你更容易遇到真愛嗎？
別被「製造神祕感」給害慘了

當責與積極主動(5)

你所不知道的「當責」
如何讓人自發性的承擔責任？
主管行為的影響力
問對問題，才能找到癥結點
真正的授權，從建立信任開始

模範領導力(4)

難以成功，是因為沒有設定可實踐的目標
講一套具有說服力的故事
領導的四個階段
真實了解你的夥伴

高效溝通技能(4)

打造具有說服力的溝通技巧
7/ 38/ 55 滿分溝通法則
善用「傾聽」的四個技能，讓溝通更精進
意見不同時，使用3F的回饋技巧

衝突管理(4)

不要抗拒衝突，它是建構信任的開始
四種衝突應對方法
因為認知不同與偏見而產生的衝突
衝突中溝通的法則

時間管理與執行 (4)

用對的方法，才能事半功倍
精化你的目標，時間運用才會好
適時的停機，只為了下一刻的能量累積
目標設定的技巧

團隊激勵學(4)

激勵與啟發的重要性
創造團隊參與感，更能提升忠誠度
培訓機制也是激勵的重要元素
適時的示弱，反而得到更多

葡萄酒探索之旅(15)

葡萄酒探索之旅11：香檳的身世
葡萄酒探索之旅12：非香檳的泡泡酒
葡萄酒探索之旅13：甜蜜蜜甜酒濃情
葡萄酒探索之旅1-喝葡萄酒的架勢
葡萄酒探索之旅2-喝葡萄酒前的準備
葡萄酒探索之旅3-葡萄酒怎麼來
紅葡萄酒的主角們：Cabernet Sauivgnon葡萄
葡萄酒探索之旅5-紅葡萄酒的主角們：Merlot葡萄
紅葡萄酒的主角們：Shiraz(Syrah)葡萄
葡萄酒探索之旅7-紅葡萄酒的主角們：PinotNoir葡...
葡萄酒探索之旅8-白葡萄酒的主角們：Riesling葡萄
葡萄酒探索之旅9-白葡萄酒的主角們：Chardonnay葡...
白葡萄酒的主角們：Sauvignon Blanc葡萄
葡萄酒探索之旅14：葡萄酒怎麼買
葡萄酒探索之旅15：選支好杯子

耶路撒冷中東風味餐(10)

中東口袋餅_麵團揉製
中東口袋餅_麵團整形烘烤與變化
餡料_雞肉沙威瑪
沾醬_鷹嘴豆芝麻醬
餡料_鷹嘴豆炸丸子
沾醬_小黃瓜優格醬
沾醬_優格芝麻醬
庫絲庫絲沙拉
餡料_中東肉丸串烤
口袋餅與各式餡料沾醬的搭配組合

美式經典Pub Food(12)

沾醬_藍紋乳酪醬
沾醬_焦糖洋蔥酸奶油醬
沾醬_野菇奶油乳酪醬
Best ever馬鈴薯泥
美式烤馬鈴薯皮
皮脆心軟烤薯塊、三階段脆皮大薯條
醬汁_牛肉醬
英式小茅屋派、墨西哥肉醬起司烤玉米片
如何料理出鮮嫩多汁的雞胸肉_嫩煮與炙燒
獵者牛(雞)肉三明治佐馬鈴薯泥
終極牛排三明治佐脆皮馬鈴薯皮
費城烤牛(雞)肉起司堡佐脆皮大薯條

最受歡迎的中式手工麵食(5)

麵粉介紹與麵團製作
獨家秘方牛肉麵
羊肉泡饃
京醬肉絲斤餅
哨子炸醬麵

披薩，不只是披薩(8)

萬用披薩皮的製作
完美披薩醬的製作
half half 披薩
起司炸彈Calzone
披薩肉卷Stromboli
迷迭香葡萄披薩
橄欖迷迭香佛卡夏麵包
奶油蒜頭麵包結球

巧變青醬義式創意料理(9)

青醬食材介紹與製作
青醬海鮮熱沙拉
青醬鑲菇
青醬沙丁魚與義式臘腸脆餅
青醬火腿車輪捲
青醬墨西哥夾餅
青醬蝦仁飯
蕃茄鑲青醬飯
青醬文蛤義大利麵

紅醬白醬變變變(8)

蕃茄肉醬食材介紹與製作
義大利烤麵
白醬食材介紹與製作
經典義大利千層麵
義大利蛋奶麵
義大利鹹派
軟嫩鮭魚奶油義大利麵
慢煮蕃茄肉醬佐牛排

美式BBQ大餐與完美配菜(7)

蘋果卡司酪沙拉
慢烤BBQ肋排
慢烤蘋果酒手撕豬肉漢堡
完美脆皮夾克馬鈴薯兩吃
棉花糖烤夾克地瓜
水牛城辣雞翅
餐廳式馬鈴薯沙拉

法式閃電泡芺(1)

法式閃電泡芺

型男主廚家常菜(12)

[電鍋料理]南瓜封肉
香麻辣四季豆
[電鍋料理]紅酒燉牛肉
松子蒜油佐菌菇
[電鍋料理]芋香粉蒸肉
鮭魚香鬆飯
[電鍋料理]番茄臘腸燉飯
義式鮭魚烘蛋
[電鍋料理]鱸魚羅宋湯
泰式涼拌芭樂
[電鍋料理]烏骨雞麻油飯
沙茶無骨牛小排

瑜伽提斯雕塑你的完美身材(7)

瑜珈工具與身體骨骼介紹
冥想暖身
核心練習
手臂腰部曲線雕塑
臀腿部曲線雕塑
伸展緩和
大休息

寶寶按摩瑜珈(6)

寶寶腿部按摩
寶寶腸胃按摩
寶寶胸部按摩
寶寶手部按摩
寶寶臉部按摩
寶寶背部按摩

球椅坐式瑜珈(4)

肩頭放鬆
脊椎保健
型身核心
解壓放鬆

療癒瑜珈(3)

改善腰痠背痛
釋放腦壓
生活療癒

活力有氧Zumba動起來(5)

《活力有氧Zumba動起來》Pusha! Pusha!
《活力有氧Zumba動起來》Take on Me
《活力有氧Zumba動起來》MawaSilla
《活力有氧Zumba動起來》Calypso
《活力有氧Zumba動起來》Freezer

想享學知識館(二)(32)

糖心玻璃餅乾(1)

糖心玻璃餅乾

糖霜餅乾基礎入門(5)

餅乾麵團製作
餅乾麵團壓模
糖霜調製與調色
裝飾技巧
圍邊打底

運動前不學會，運動成效打折扣！(6)

久坐一族：上半身的日常放鬆
久坐一族：下半身的日常放鬆
如何熱身：赤足運動的準備動作
如何熱身：喚醒臀部肌群訓練
如何熱身：喚醒腹部核心訓練
如何熱身：上半身肩胛肩膀訓練

初學者怎麼開始運動呢？!(6)

喚醒髖部肌群訓練Ａ：深蹲前，先學會硬舉
喚醒髖部肌群訓練Ｂ：單腳訓練
喚醒核心肌群訓練Ａ：登山式，傲人腹肌不是夢
喚醒核心肌群訓練B：愛跑步一定要練腹直肌
喚醒核心肌群訓練C：不只馬甲線，還要練出女神背
活化穩定上半身肩胛肩膀訓練

鬆筋操(5)

全身伸展七招式
鍛鍊肩頸的招式
鍛鍊腰背的招式
強健腰腹、骨盆的招式
疏通十二經絡的招式

八段錦(9)

八段錦概說
《八段錦》招式一 雙手托天理三焦
《八段錦》招式二 左右開弓似射雕
《八段錦》招式三 調理脾胃需單舉
《八段錦》招式四 搖頭擺尾去心火
《八段錦》招式五 五勞七傷往後瞧
《八段錦》招式六 攢拳怒目增氣力
《八段錦》招式七 背後七顛百病消
《八段錦》招式八 雙手攀足固腎腰

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