羽毛球是奧運會比賽項目,也是深受運動愛好者歡迎的大眾體育項目。在日常生活中,它是輕鬆 愉悅的健身性運動, 簡單易學、動作優美,是一項全民皆宜的時尚運動。它娛樂性很強,又具有高爾夫和網球無可比擬的優勢 ; 對場地、裝備的要求不高,只...
IBF高級教練親身教授羽毛球基本技術、實戰技巧...高清晰度實景拍攝, 優質唯美畫面以及詳細的步驟講解、技術分析, 讓你如身臨球場。無論你是想快速掌握羽毛球基本動作要領的初學者, 還是想令自己的技術更上層樓的高手, 都能在其中找到自我...
學習籃球比賽中的控球、運球、傳球及射籃的技巧。控球方面, 須運用正確的腳步姿勢與移動, 甩開敵隊隊員的「同伴影子」技巧, 以掌控球及所處的球場空間;運球方面, 須抬頭以注意球勢, 放低姿勢, 並利用手腕力量讓球與地面得以緊密的來回拍...